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棉條秘笈 ▌棉條就是一團軟棉花,沒什麼好怕的!

時代進步了,棉條也加上了好推的塑膠導管~不需要再用手指推入了!

衛生棉條是一塊壓縮後呈「長子彈型」的棉花或化纖混紡,直接置入陰道中吸收經血,比較沒有外漏的憂慮,因此適合想要經歷乾爽生理期、以及運動、游泳時使用。

還未使用棉條的女生,可能會憂慮「棉條置入陰道」的過程可能會引發疼痛?目前市面上各廠牌多已經出「導管式」棉條,只要把前端圓潤的塑膠導管輕輕推入陰道,就可以非常滑順的把棉條推入指定位置,放置過程幾乎無感,新手也很容易操作。

每3 ~ 6小時更換一次,經期末幾天,可延長至6–8小時(*注意:更換間隔不得超過 8 小時)。另外,當棉線開始滲血時,一般也代表吸收量達到飽和,需要更換。

兩種棉條的使用方式:

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資料來源:《完勝生理期:小月飼養日記》,莎容公司出版

棉條放置進陰道,總有異物感?

由於陰道後半段,神經分布就沒有那麼敏銳(大約從陰道口進入約 3–5 cm 後,就開始進入俗稱的「無感區」),一旦棉條可以順利置入這個位置,使用者就幾乎不會有異物感。

▍小提醒:由於陰道是斜45度角往上,因此棉條也要斜上置入~整個陰道的形狀有點像「nike」的勾勾

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資料來源:《完勝生理期:小月飼養日記》,莎容公司出版

棉條包裝上的「水滴」符號代表什麼?

通常吸收量愈小的棉條愈細、也愈短。棉條包裝上的「水滴」圖案,是國際通用的流量符號。相反地,包裝上的中文流量「普通」、「量多」… 各家廠牌代表的意義不同,因此如果妳想試用不同品牌,請以「水滴」符號為準。

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資料來源:《完勝生理期:小月飼養日記》,莎容公司出版

棉條比衛生棉貴嗎?

一條棉條的單價雖然略高於一片衛生棉,但因為棉條屬於置入式生理用品,置束身體後所吸收的經血,不會大量接觸空氣(較不容易大量滋生細菌),在沒有外漏的情況下、可置入身體的時間建議為 4–8小時。
而衛生棉屬於體外經血盛接,血液流出陰道口後,接觸空氣的面積大增,因此也更容易滋生細菌與異味,因此醫生衛生棉的更換時間建議為 2–3 小時。
兩種生理用品可使用時間的長短不同,因此平均價格也有正常差異。

為什麼不能放置棉條超過 8 小時?

以往曾經有過案例,使用者選則用了吸收力太好的棉條,使陰道環境過於乾燥、導致陰道黏膜受傷,萬一不幸正好有了金黃色葡萄球菌的產生、進入了血液循環系統,就有可能引發中毒性休克症候群(簡稱TSS)。

金黃葡萄球菌常來自不潔的環境、皮膚、雙手、口鼻等等,所以「衛生習慣」變成首要課題。包含了使用「棉條之前一定要先洗手」,以及「上廁所時要遵守由前往後擦」的習慣,保持陰部的乾淨,就不用過分擔心!

棉條線容易斷嗎?棉條拿不出來怎麼辦?

放心,每條棉線都可至少承受 3 公斤重的拉力!(那約是三瓶大瓶可樂的重量)

偷偷告訴妳,不管是棉條或者月亮杯,卡在陰道裡的東西,都是可以用陰道肌肉的推擠力量,慢慢排出的!方法如下:

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資料來源:《完勝生理期:小月飼養日記》,莎容公司出版
  1. 慢慢蹲下(如同使用蹲式馬桶的姿勢)
  2. 收縮、放鬆陰部肌肉(有點像大號的縮放感,但是使用的肌肉位於肛門與尿道中間)這個動作也是婦女生產時陰道縮放的動作。

3.持續縮放陰道肌肉幾分鐘之後,妳可以慢慢感覺到卡住的物品稍稍滑往陰道口,此時可以持續做陰道收縮的動作,直到棉條接近陰道口後,再以清潔過的手指身進去將它勾出即可。

* 不要怕,愈緊張陰道愈緊縮,只要輕輕放鬆即可自行取出。如果妳有任何一疑慮或緊急事件,也可以直接前往婦產科門診,以內診的方式取出。

資料來源:《完勝生理期:小月飼養日記》,莎容公司出版
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