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2 月 2021

lesson 7 ▌骨盆底肌

若隱若現的骨盆底肌 不知道有沒有人跟我一樣,在上瑜伽或重訓課時,聽到老師說:「找到妳的骨盆」或「找到妳的核心」,只覺得一頭霧水?後來我才了解,原來那是在指「骨盆底肌」,一個不管怎麼收腹抬臀、都還是難以

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lesson 6 ▌學校的性教育

上次我們討論了 「母親教導女兒月經知識」 的角度,將影響 「女兒對於身體的感受」。 但媽媽的身體教育,最多影響兩、三個女孩,學校的性教育則不同,它會影響一整個班級的女孩如何認識、看待她的身體(在這篇我

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